百康坪山校区公益讲座-家常菜也可以高大上！

食物搭配相宜会促进营养吸收，于健康有益。搭配相克会破坏营养价值、影响吸收，甚至导致疾病或引发中毒。

吃出档次，吃出营养，吃出健康！

营养问题是一个人文化素质的表现，没有不好的食物，只有搭配不好的食物。了解并根据食物属性及自身情况合理安排膳食，吃出健康，提升活力，将食物的功效发挥到极致。同样的食材，聪明的您就是更胜一筹！

新鲜食材如何变成餐桌上的美食？

以为自己选择营养丰富的食物就能补充营养了？在烹饪过程中由于加工方法、烹调手段不当而被“偷”走了不少营养素。使用科学的烹调手段，不仅要使菜品“色、香、味 形”俱佳，享受健康的美食，更重要的是减少营养素的损失，以提高食物在体内的利用率，使之发挥最大的营养效能。

百康培训学院5月23日坪山校区公益讲座《家常菜也可以高大上！》与您相约，让您在一日三餐中轻松的“吃”好，增添家庭情趣，尽享健康人生的乐趣！

13:30-14:00    学员签到

      14:00-16:15    专题课程《家常菜也可以高大上！》

      16:15-16:30    现场提问交流

姚鹏威

      营养与食品卫生学硕士，国家二级公共营养师，高级健康管理师，高级营养顾问，高级营养师培训师，慢性病调理专家，从事营养教学和营养临床实践多年，擅长四季养生、各类食物、营养配餐和调理、烹饪营养，能很好的把营养与生活结合起来。多次为企事业单位、社区居民进行营养与食品安全方面的学术及科普讲座。

时间：2015年5月23日14：00-16：30

地点：百康培训学院坪山分院（深圳市坪山新区深汕路246号投资大厦1217号；公交：六联酒店）