吴江散打级位课程

散打级位课程简介

初级课程：步法技术（前滑步，后滑步，左滑步，右滑步，上步和单跳步等拳法技术（左右直拳、左右摆拳、左右勾拳、鞭拳等）腿法技术（左右正蹬腿、左右侧踹腿、左右鞭腿、左右劈腿等）。中级课程：组合拳法和腿法是建立于初级之上通过不断地组合直拳摆拳勾拳不断地重复练到意到心到如：左直拳右摆拳、左直拳右勾拳等腿法如：左鞭腿右正蹬、右鞭腿右侧踹等拳法腿法组合如右鞭腿左直拳，左侧踹右摆拳等。高级课程：摔法技术：接腿摔、涮腿摔、抱摔、防摔术等不断地强化专业技能，把这些专业技能融入到实战当中去，学员之间进行一些实战练习和教练进行一些实战练习然后参加一些相应的业余或专业比赛。

培养对象

4岁以上

培养目标

身体素质提升（心肺功能、力量、耐力、柔韧、速度、爆发，协调）

心理素质提升(自信勇敢拼搏向上自律的精神)

专业技能（拳法，腿法，摔法，拳法腿法摔法组合实战技巧及经验）

基础要求

零基础

金益晨吴江校区：苏州吴江区油车路830号科学育儿指导中心大楼