常州街舞培训_街舞之爵士、HIP-POP招生简章

【招生对象】少儿、青少年、成人街舞爱好者

【教学特点】

在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。力美健的国标舞教练WING说，最让人难忘的是跳舞时的表情，陶醉而痴迷，没有一丝的刻意坚持，不少学员完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和体会。

　培养舞者气质

  舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。

  教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用，这是上班族喜欢舞蹈的一个很重要原因。

【学习内容】

第一阶段：warm-up（10分钟）
授课内容：

1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；

2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。

第二阶段：基础动作练习（20分钟）

授课内容：

1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；

2、wave的基本技巧；

3、律动技巧。

第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）

授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。

第四阶段：放松阶段（10分钟）

授课内容：拉伸的放松练习。

  不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。

第五阶段：复习巩固

   一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢！

 班别：周六班、周日班、晚班、寒暑假班。

【材料费】教材费、工具费（按实际收取）

咨询电话：400-0808-102  咨询QQ：1294015820
更多课程请点击：https://www.ttpx.net/index.php?homepage=czsy-fuyalian  
地址1：常州南大街商务馆B座6楼(乐购超市楼上，乘9、10、11号电梯)公园路66-601室\66-602室
地址 2：常州南大街商务馆B座6楼(乐购超市楼上，乘12、13、14号电梯)公园路100-608室
地址 3：常州南大街商务馆B座5楼(乐购超市楼上，乘9、10、11号电梯)公园路66-506室
地址4：常州南大街商务馆B座5楼(乐购超市楼上，乘9、10、11号电梯)公园路66-528室
地址5：常州市武进购物中心B区3楼B3-59（湖塘乐购对面,八佰伴旁边)